YOGA AÉRIEN ENFANTS

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Equinoxe yoga est le seul studio à proposer des cours de yoga aérien pour enfant dans la région toulousaine. C'est une activité formidable pour les enfants car elle permet de développer leur force, leur souplesse, leur coordination, leur endurance et leur condition physique, tout en restant ludique grâce aux hamacs. Adapté pour les enfants de 6 à 12 ans.

LE YOGA AÉRIEN ADAPTÉ AUX ENFANTS

On garde les bases du yoga classique et on adapte aux enfants pour les guider à travers :

  • des exercices de respiration, de relaxation et de pleine conscience

  • des mouvements et des postures issues du yoga traditionnel à la fois sur le tapis et suspendu au hamac

  • des acrobaties sur le hamac, incluant les inversions de bases et les roulades

LES BÉNÉFICES

Les bénéfices pour les enfants sont multiples :

  • encourage un bon développement cérébral grâce aux postures d'équilibre, au travail de proprioception et moteur

  • travaille les muscles en profondeur, pour renforcer et étirer

  • augmente la mobilité des articulations

  • développe le sens du toucher et la poigne (pensez écriture, tenue des couverts, etc)

  • offre un moment de détente dans le cocon qu'est le hamac

  • affirme la confiance et participe à la socialisation grâce aux cours en groupe

INFOS PRATIQUES

Les cours de yoga aérien pour enfants ont lieu les mercredi après-midi et se suivent à l'année : les enfants progressent chaque semaine, et le niveau s'élève au fil des semaines. En moyenne, 35 cours par an, car il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires. 
Le tarif est de 400€ à l'année, payable en 10 fois par CB ou chèque.