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BAINS SONORES

Bol Chantant Bouddhiste

Pratique ancestrale originaire d’Asie de l'Est, le bain sonore est une pratique d’écoute qui permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies. 

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Lors d’un bain sonore, on est littéralement baigné dans les vibrations et les sons. Les sons produits n’ont pas pour but de créer une mélodie ou un rythme, mais plutôt d’atteindre des harmonies et des résonances précises et apaisantes. Chez Equinoxe, on utilise à la fois les bols tibétains, en métal, et les bols chantants en cristal.

L’immersion sonore plonge les pratiquants dans un état entre la méditation et l’hypnose et permet une relaxation intense aux nombreux bienfaits. 

QUELS SONT LES BIENFAITS DES BAINS SONORES ? 

  • ​mieux gérer le stress et l’anxiété

  • améliorer sa capacité à lâcher-prise

  • diminuer les troubles nerveux (fatigue, angoisse, surcharge mentale)

  • soulager des troubles physiques

  • surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels et libérer ses émotions

  • diminuer les problèmes de sommeil (insomnie, problème d’endormissement, réveils nocturnes)

  • renforcer de l’immunité du corps

  • réduire et soulager les tensions musculaires

  • atténuer les douleurs aigues et chroniques, les blocages du corps, du mental

  • harmoniser les centres énergétiques des corps physiques et subtils

  • éveiller la conscience

  • augmenter la force vitale, la force d’auto-guérison du corps

  • augmenter les capacités de mémorisation et de concentration

  • préparer à la méditation

  • favoriser l’épanouissement de la personnalité et la créativité

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