LE YOGA CHEZ EQUINOXE
Vous êtes nouveau ou nouvelle dans l'univers du yoga et vous ne savez pas trop vers quel type de yoga vous diriger ? Peut-être que vous venez d'arriver à Blagnac et vous cherchez un endroit où reprendre une pratique ? Bonne nouvelle, tout le monde est bienvenu chez Equinoxe, quel que soit votre niveau. Nous proposons plusieurs types de yoga différents pour répondre à vos besoins. Bien évidemment, vous pouvez cumuler plusieurs pratiques, elles sont complémentaires !
Yoga dynamique, enchaînement de postures variées en suivant la respiration.
Pour ceux qui veulent bouger, se renforcer, s'étirer et se vider la tête.
Yoga dynamique assisté par un hamac accroché en plafond.
Pour ceux qui veulent travailler en profondeur et lâcher prise totalement.
Yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes, dès le début de la grossesse et jusqu'à l'accouchement.
Des exercices de respiration, de renforcement et d'étirements pour préparer le corps et soulager les maux.
Yoga détente assisté par un hamac accroché en plafond.
Pour ceux qui veulent relâcher leur corps et leur esprit, travailler le lâcher-prise et s'accorder un moment de pause dans une semaine bien chargée.
Yoga lent, avec impact réduit sur les articulations, en particulier les poignets. L'accent est mis sur le mouvement en pleine conscience et les étirements.
Accessible à tous, quelque soit le niveau, même aux femmes enceintes.
Yoga dynamique, enchaînement de posture fixe selon les séries de l'ashtanga. L'accent est mis sur l'alignement et la respiration.
Pour ceux qui veulent progresser en répétant régulièrement les mêmes postures et pratiquer sans musique.
Yoga conçu pour les enfants, dans les hamacs.
Pour les enfants qui ont besoin de travailler leur concentration, leur posture et leur lâcher-prise. Le hamac rend le yoga ludique, avec ses balancements et ses roulades autorisées.
Le mélange des 2 mondes du yoga. La moitié du cours est dynamique et l'autre moitié dédiée au lâcher prise et aux étirements.
Pour ceux qui veulent se challenger mais également s'étirer en profondeur.